ନମସ୍କାର ବନ୍ଧୁଗଣ ତେବେ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଏହିପରି ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ଚର୍ବି, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଧମନୀ କାନ୍ଥରେ ଜମା ହୋଇ ଧମନୀ ରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଅବରୋଧ କରିଥାଏ । ଶିରା ଓ ଧମନୀ କାନ୍ଥରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ପ୍ଲେକ୍ ଜମା ହୋଇ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବ୍ୟାଘାତ ହୁଏ । ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ହୃଦଘାତ, କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ଅନେକ ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ବିପଦରେ ପକାଇପାରେ ।
ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଶରୀରର ଉତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ସୁଧାରିବା ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ଧମନୀ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏହା ବନ୍ଦ ହେଲେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ, ଶିରାରେ ପ୍ଲେକ୍ କିପରି ନିର୍ମାଣ ହୁଏ?ଶିରାରେ ଜମା ହେଉଥିବା ମଇଳା ରକ୍ତରେ ବୁଲୁଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପଦାର୍ଥରୁ ଗଠିତ ।
ଏଥିମଧ୍ୟରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଫ୍ୟାଟ୍, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍, ସେଲୁଲାର୍ ଏବଂ ଫାଇବ୍ରିନ୍, ରକ୍ତ ଜମାଟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ । ଯଦି ଶିରା ଅବରୋଧିତ ହୁଏ, ତେବେ ପ୍ରଭାବିତ ଅଭାବରୁ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ମୁଖ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ, ହୃଦଘାତ, ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ବାନ୍ତି, ବାନ୍ତି ଏବଂ ଝାଳ ଅଧିକ ବୋହିବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ।
ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସହଜ ଉପଚାର ବିଷୟରେ ଆଜି କହୁଛୁ ଯାହା ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣ ଶିରା ରେ ଥିବା ଫ୍ୟାଟ ସଫା କରିପାରିବେ । ତେବେ ଆପଣ କିଛି ଲେମ୍ବୁ କୁ କାଟି ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ତିରିଶ ଟି ରସୁଣ କୋଲା କୁ ଭଲରେ ଚୋପା ଛଡେଇ ରଖନ୍ତୁ ତେବେ ଏହା ପରେ ଭଲ ଭାବରେ ଏହାକୁ ଏକ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡିଙ୍ଗ ରେ ମିକ୍ସ କରନ୍ତୁ । ତେବେ ପରେ ଚାରି ଲିଟର ପାଣି ରେ ଏହି ମିଶ୍ରଣ କୁ ମିଶେଇ ଫୁଟାନ୍ତୁ ତେବେ କିଛି ସମୟ ଫୁଟିବା ପରେ ଏହାକୁ ଥଂଡା ହେବା ପାଇଁ ରଖି ଦିଅନ୍ତୁ ।
ତେବେ ଥଂଡା ହୋଇଗଲା ପରେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଛାଣି ନିଅନ୍ତୁ ତେବେ ଛାଣିବା ପରେ ଏହାକୁ ଆପଣ କୌଣସି ଜାର ରେ ରଖି ପାରିବେ କିମ୍ବା କୌଣସି ଗିଲାସ ରେ ମଧ୍ୟ ରଖି ପାରିବେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଇ ପାରିବେ । ଦେଖିବେ ଆପଣଙ୍କ ସବୁ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଯିବ । ତେବେ ଏହା ଉପରେ ଆପଣଙ୍କ ମତାମତ କଣ ନିଶ୍ଚିତ ଜଣାନ୍ତୁ ।
