ନମସ୍କାର ବନ୍ଧୁଗଣ, ଆୟୁର୍ବେଦ ରେ ଅନେକ ରୋଗ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କିପରି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ କରାଯାଇ ପାରିବ ସେ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଦିଆଯାଇଛି । କାହିଁ ଅନାଦି କାଳରୁ ଋଷି ମୁନି ବୈଦ୍ୟ ମାନେ ଏହି ସବୁ ବିଧି ଉପାୟ ଦ୍ୱାରା ଚିକିତ୍ସା କରୁଥିଲେ । ଆଜି, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଫଳ ବିଷୟରେ କହିବୁ ଯାହାର ବ୍ୟବହାର ଦୁର୍ବଳତାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ ।
ସେହି ଫଳର ନାମ ହେଉଛି ଜାମୁ କୋଳି । ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ ବା ହାର୍ଟ ଅଟାକ ବିପଦ ଇତ୍ୟାଦି ଏହାର ଗ୍ରହଣ ହେତୁ କମିଯାଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଲୌହର ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିଥାଏ । ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ଶରୀର ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଏ । ଏହାର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ।
1. ହୃଦୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ – ଆଲୁବୁଖରା ହୃଦୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସୁସ୍ଥ । ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ ।
2. ସୁଗାର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ -ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ଏହି ଫଳର ସେବନ ନିହାତି କରିବା ଉଚିତ । ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ଖାଇବା ପରେ ଆରାମରେ ଖାଇବାକୁ ଦିଆଯାଇପାରେ । ଏହାର ଗ୍ରହଣ ଶରୀରରେ ଚିନି ପରିମାଣ ବଢାଏ ନାହିଁ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ । ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ସହଜରେ ଖାଇପାରିବେ ।
3. ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ – ଯେଉଁମାନେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି କିମ୍ବା ଡାଏଟିଂ କରୁଛନ୍ତି ସେମାନେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଜାମୁ କୋଳି ଖାଇପାରନ୍ତି । ଏହାର ଗ୍ରହଣ ହେତୁ ଚର୍ବି ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ ଶରୀରର ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ । ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସବୁବେଳେ ତମାଖୁ, ନିଶା ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ ।
ବନ୍ଧୁଗଣ ଆମେ ଆଶା କରୁଛୁ କି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଖବର ଭଲ ଲାଗିଥିବ । ତେବେ ଏହାକୁ ନିଜ ବନ୍ଧୁ ପରିଜନ ଙ୍କ ସହ ସେୟାର୍ ନିଶ୍ଚୟ କରନ୍ତୁ । ଏଭଳି ଅଧିକ ପୋଷ୍ଟ ପାଇଁ ଆମ ପେଜ୍ କୁ ଲାଇକ ଏବଂ ଫଲୋ କରନ୍ତୁ ଧନ୍ୟବାଦ ।
