ସାଧାରଣତଃ ପୁରୁଷ ମାନଙ୍କ ଏକ ବଦ ଅଭ୍ୟାସ ହେଉଛି ନିଶା ଖାଇବା । ନିଶା ଖାଇବା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ହାନିକର ଅଟେ । ଗୁଟଖା ଏବଂ ତମାଖୁ ସେବନ କର୍କଟ ଭଳି ବିପଜ୍ଜନକ ଏବଂ ସାଂଘାତିକ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ତା’ପରେ ମଧ୍ୟ, ଲୋକମାନେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ଏପରି ଅନେକ ଲୋକ ମଧ୍ୟ ଅଛନ୍ତି । ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ ଛାଡିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କିନ୍ତୁ ଅଭ୍ୟାସରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେତୁ ସେମାନେ ଚାଲିଯିବାକୁ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି । ଆଜି ଆମର ସମ୍ବାଦରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୁଟ୍କା ଏବଂ ତମାଖୁ ଛାଡିବା ପାଇଁ ଏକ ସହଜ ଏବଂ ଘରୋଇ ସମାଧାନ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ । ଯାହା ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣ ମାତ୍ର ୨ ଦିନରେ ଗୁଟଖା ଏବଂ ତମାଖୁ ଛାଡିବେ ।
ଗୁଟଖା ଏବଂ ତମାଖୁ ଛାଡିବା ପାଇଁ ଏକ ରାମବାଣ ଔଷଧି: ବନ୍ଧୁଗଣ, ଗୁଟଖା ଏବଂ ତମାଖୁ ସେବନରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଜୁଆଣି ଆବଶ୍ୟକ ହେବ । ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ଜୁଆଣି ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ ।
କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ : ଯଦି ତୁମର ତମାଖୁ ଏବଂ ଗୁଟଖା ନିଶା ଅଛି । ତା’ପରେ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଜୁଆଣି କୁ ଏକ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡରରେ ଗୁଣ୍ଡ କରି ଭଜା କରନ୍ତୁ । ତାପରେ ଆପଣ ତମାଖୁ ସେବନ କରିବାର ଉପାୟ । ସେହିଭଳି, ଜୁଆଣୀ ଖାଆନ୍ତୁ, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଖାଇବା ପାଇଁ ପାଟିରେ ତମାଖୁ ରଖନ୍ତି, ଜୁଆଣୀ ମଧ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ ।
ଯଦି ଆପଣ ଦିନକୁ ଦୁଇ ତିନି ଥର ତମାଖୁ ଖାଆନ୍ତି । ତା’ପରେ ଦିନକୁ ୩ ଥର ଜୁଆଣି ମଧ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ । ଏବଂ ତୁମେ ଯେପରି ତମାଖୁ ଛେପ ପକାଉଛନ୍ତି, ଜୁଆଣି କୁ ସମାନ ଭାବରେ ଚୋବାଇ ଛେପ ପକାନ୍ତୁ । ଏହା କରିବା ଦ୍ବାରା, ଆପଣଙ୍କ ତମାଖୁ ଏବଂ ଗୁଟଖା ନିଶା ମାତ୍ର 2 ଦିନରେ ଦୂର ହୋଇଯିବ ଏବଂ ଆପଣ କର୍କଟ ଭଳି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ ।
ଆଶା କରୁଛୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପୋଷ୍ଟ ପସନ୍ଦ ଆସିଥିବ ତେବେ ଏଭଳି ଖବର ଦୈନଦିନ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆମକୁ ଲାଇକ ଏବଂ ଫଲୋ ନିଶ୍ଚୟ କରନ୍ତୁ ।
