ବନ୍ଧୁଗଣ କଣ ଆପଣ ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା ଭିଟାମିନ କ୍ୟାପସୁଲ,ଟ୍ୟାବ୍ଲେଟ ର ସେବନ କରନ୍ତି? ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ରେ କୌଣସି ଭିଟାମିନ ର ଅଭାବ ଥାଏ ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ବଡ଼ ରୋଗ ମାଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଂକୁ କହିବୁ ଭିଟାମିନ E କ୍ୟାପସୁଲ ଖାଇବାର ଲାଭ ସବୁ କଣ ଅଟେ।କୋଷର ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ସେମାନଙ୍କର ବାହ୍ୟ ସେଲ୍ କିମ୍ବା ସେଲ୍ ମେମ୍ବ୍ରେନ୍ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରେ ।ଭିଟାମିନ୍ ଇ ମଧ୍ୟ ଶରୀରର ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖେ ।
ଭିଟାମିନ୍ ଇ ର କ୍ୟାପସୁଲ୍ ବିଷୟରେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ, ଭିଟାମିନ୍ ଇ ଅନେକ ଫଳ, ତେଲ ଏବଂ ଶୁଖିଲା ଫଳରେ ମିଳିଥାଏ, ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଏବଂ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ବଢାଇଥାଏ, ଯେଉଁମାନଙ୍କର କେଶ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ ଉପୁଡ଼େ,ଦୁର୍ବଳ ହୁଏ, ସେମାନେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ କ୍ୟାପସୁଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ କେଶ ଏବଂ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ।
୧) ଚର୍ମ ସହିତ ଜଡିତ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ହୁଏନାହିଁ, ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଭିଟାମିନ୍ ଇ କ୍ୟାପସୁଲ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂର ହୋଇଯିବ, କିନ୍ତୁ ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି କ୍ୟାପସୁଲକୁ ନିୟମିତ ଏକ ମାସ ପାଇଁ ନେବାକୁ ପଡିବ।
୨) ଭିଟାମିନ୍ -ଇ ଆମ ଶରୀରରେ ରକ୍ତର ତରଳତା ବଜାୟ ରଖେ, ଏହା ଆମ ଆଣ୍ଠୁ ଏବଂ ଗଣ୍ଠିରେ ଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଏହା ସହିତ ଯଦି ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଙ୍ଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ।ଭିଟାମିନ୍ ଇ ମାଂସପେଶୀ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ମରାମତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
୩) ଦୈନିକ ଭିଟାମିନ୍-ଇ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅଲଜାଇମର ଭଳି ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ, ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କର୍କଟ ରୋଗର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, କାରଣ ଯେଉଁମାନଙ୍କର କର୍କଟ ରୋଗ ଥାଏ, ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ କମ୍ ଥାଏ।ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରି ଦିଅନ୍ତୁ । ଆମେ ସବୁ ସମୟରେ କିଛି କାମରେ ଆସିବା ଭଳି ଲେଖା ଆଣି ଥାଉ । ଯାହା ଫଳରେ ସେ ସବୁ ଆପଣ ପାଇ ପାରିବେ । ଲେଖାଟି କେମିତି ଲାଗିଲା ନିଜ ମତାମତ ଜଣାନ୍ତୁ ଓ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ସେଆର କରନ୍ତୁ ।
