ନମସ୍କାର ବନ୍ଧୁଗଣ , ବ୍ୟକ୍ତି ର ପେଟ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା ହୋଇନଥାଏ , ତେବେ ଏହା ଶରୀର ମଧ୍ୟ କୁ ଅନେକ ରୋଗମାନଙ୍କୁ ନିମନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ । ପ୍ରାୟତ ଲୋକମାନଙ୍କୁ କବଜ , ଗ୍ୟାଷ୍ଟିକ , ହଜମ ନ ହେବା ଆଦି ସମସ୍ଯା ଦେଖାଯାଇଥାଏ । ଏହି ସବୁ ପେଟ ନ ସଫା ହେବା ଯୋଗୁ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ସମସ୍ୟା ରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଅନେକ ଔଷଧ ର ସେବନ କରିଥାଉ । ମାତ୍ର ଏହା କିଛି ଫାଇଦା ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଆଉ କିଛି ଉପକାର ବଦଳରେ ଅପକାର କରିଥାଏ ।
ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ରୋଗ ଦ୍ଵାରା ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି ତେବେ ଡାକ୍ତର ସାଲିମ ଜେଦୀ ଆପଣଙ୍କୁ ଦୁଇ ଟି ଘରୋଇ ଉପଚାର ସମ୍ବନ୍ଧରେ କହିବେ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଘରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ଏହାକୁ ବ୍ୟବାହର କରିପାରିବେ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ଉପାୟ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଯଥା ଏକ ଚାମୁଚ ଜୀରା , ଏକ ଚାମୁଚ ଜିଆଣୀ , ଏକ ଚାମୁଚ ଗୁଜୁରାତି , ଅଧା ଚାମୁଚ କଳା ଲୁଣ ଓ ହିଙ୍ଗ ।
ପ୍ରଥମେ ଆପଣ ଜୀରା ଏବଂ ଜୁଆଣୀ କୁ ତାୱା ରେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ରୋଷ୍ଟ କରିନେବେ । ଏବେ ଏହି ଦୁଇଟି କୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡର ରେ ଗୁଜୁରାତି ମିଶେଇ ପାଇନ ପାଉଡର ତିଆରି କରିବେ । ଏବେ ଏହାକୁ କାଚ ଡବାରେ ନେଇନେବ ଏଥିରେ ଅଧା ଚାମୁଚ କଳା ଲୁଣ ଏବଂ ହିଙ୍ଗ ମିଶେଇ ରଖି ନେବେ । ଆପଣ ବିଶାଶ ଧ୍ୟାନ ଦେବେ । ଆପଣ ଏହାକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ଖରା ରୁ ବଞ୍ଚେଇ ରଖିବେ ।
ଯେବେ ନି ଏସିଡିଟି ହୁଏ ତୁରନ୍ତ ପାଣି ରେ ଏହାକୁ ମିଶେଇ ଏହାର ସେବନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଗ୍ୟାଷ୍ଟିକ କମିଥାଏ । ଆପଣ ଏହାକୁ ଖାଇଲା ପରେ ନେଇପାରିବେ । ବାର ବର୍ଷ ରୁ କମ୍ ବୟସ ପିଲାଙ୍କୁ ଏବଂ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ପିଇବା ଅନୁଚିତ୍ ହୋଇଥାଏ । ଦ୍ଵିତୀୟ ରେ ଆପଣ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ ଗରମ କ୍ଷୀର ରେ ଏକ ଚାମୁଚ ଜଡା ତେଲ ପକେଇ ଏହାକୁ ସେବନ କରି ଶୁଅନ୍ତୁ ।
ଏହା ଦ୍ଵାରା ସକାଳୁ ଉଠିଲା ମାତ୍ରେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ସଫା ହୋଇଯାଏ । ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଥାନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ଅଧିକ ହୁଏ ତେବେ ଆପଣ କ୍ଷୀର ରେ ଜଡା ତେଲ ବଦଳ ରେ ଘିଅ ର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ । ଆପଣ ଏହି ଦୁଇଟି ଉପାୟ କୁ ଏକାଥର କରେ ନ କରି ପ୍ରଥମ ଉପାୟ କୁ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଦ୍ଵିତୀୟ ଉପାୟ କୁ କେବେ କେବେ କରିପାରିବେ । ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କୁ ଏହି ଦୁଇଟି ଉପାୟ କୁ କଦାପି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ନାହିଁ । ଆମ ପୋଷ୍ଟ କୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ଶେୟାର କରନ୍ତୁ ଓ ଆମ ସହ ରହିବାକୁ ଆମ ପେଜ୍ କୁ ଲାଇକ କମେଣ୍ଟ କରନ୍ତୁ ।
