ଗ୍ୟାଷ୍ଟିକ ସମସ୍ୟା ଆଜିକାଲି ସଭିଙ୍କୁ ହେଉଛି । ଆଜିର ଦିନରେ, ବହୁତ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ହେବାରୁ ଅସୁବିଧା ଭୋଗୁଛନ୍ତି । ଲୋକମାନେ ଏହି ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଚିନ୍ତିତ, ସେମାନଙ୍କ ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟା ହେବାର କାରଣ କ’ଣ?
ଏହା ମଣିଷର ଉଭୟ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ଥିତିକୁ ଖରାପ କରିଥାଏ । ଆଜି, ଆମେ କେତେକ କାରଣ ବିଷୟରେ ଜାଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବୁ ଯାହା ପେଟରେ ଗ୍ୟାସର କାରଣ ଅଟେ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଜାଣିବା ଯେ ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ସୃଷ୍ଟି ହେବାର 4 ଟି କାରଣ ।
1. ଜଳର ଅଭାବ, ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ସୃଷ୍ଟି ହେବାର ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ବଡ କାରଣ ହେଉଛି ଶରୀରରେ ଜଳ ଅଭାବ । ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିର ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ । ଏକାସାଙ୍ଗରେ ଶରୀରରେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସମସ୍ୟା ଉପୁଜେ ଏବଂ ମଣିଷମାନେ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି । ଯଦି କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିର ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ପ୍ରଚୁର ଜଳ ଖାଇବା ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍ ।
2. ଭିଟାମିନ୍ ର ଅଭାବ, ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଭିଟାମିନ୍ ସି ର ଅଭାବ ଥାଏ, ଏହା ଶରୀରର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ମଣିଷର ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହେବାକୁ ଲାଗେ । ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଧାରଣ କରିଥିବା ଏକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଏହି ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ ।
3. ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍ ଖାଇବା, ବାସ୍ତବରେ, ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ପେଟରେ ଗ୍ୟାସର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ । କାରଣ ଜଙ୍କ ଫୁଡରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର କ୍ଷତିକାରକ ଉପାଦାନ ରହିଥାଏ ଯାହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ, ମଣିଷର ପେଟରେ ଗ୍ୟାସର ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିବାକୁ ଲାଗେ ଏବଂ ମଣିଷର ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ । ତେଣୁ, ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।
4. ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଦୁର୍ବଳ, ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀରର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ସେମାନେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ମାନବ ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ । ଏହା ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ମଣିଷର ଶରୀର ଅସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଲାଗେ ।
ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରି ଦିଅନ୍ତୁ । ଆମେ ସବୁ ସମୟରେ କିଛି କାମରେ ଆସିବା ଭଳି ଲେଖା ଆଣି ଥାଉ । ଯାହା ଫଳରେ ସେ ସବୁ ଆପଣ ପାଇ ପାରିବେ । ଲେଖାଟି କେମିତି ଲାଗିଲା ନିଜ ମତାମତ ଜଣାନ୍ତୁ ଓ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ସେଆର କରନ୍ତୁ ।
